- 야식탈출
- 정석2018.05.11 13:3946 조회0 좋아요
05월 10일 1200칼 성공
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
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성공
(563)
아침식사 : 152kcal (14.23%)
| 단호박 | 98kcal |
| 아보카도 | 37kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
오전 간식 : 186kcal (17.42%)
| 키위 | 54kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 샐러리 | 28kcal |
| 퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 | 80kcal |
점심식사 : 462kcal (43.26%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
| 애호박 | 9kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
오후 간식 : 60kcal (5.62%)
| [파스퇴르] 무지방우유 | 60kcal |
저녁식사 : 208kcal (19.48%)
| 단호박 | 140kcal |
| 계란 흰자 | 68kcal |
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