다이어트

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크하핡핡....미쳤나봅니다

신랑이 저녁으로 보족세트..,.....시켯는데
한참구경만하다 결국 밥3그릇폭식했네요...
참 옆에서얼마나얄밉게 굴엇던지 홀랑넘어가버린
제모습에 아주그냥 뺨을치고싶네요..
이밤에 또 운동장뛰러나가야겟어요

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YoonYom
05.14 21:34
진짜 잘참다가 그래 맛만보자!하고 한입먹으면 한입이두입 두입이 세입 세입이 세접시로 변하는 모세의기적이.. 오더라구요 다시 마음잡으시고 하루 엄청먹었다구 막망하는거 아니니까 화이팅이용!
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요캣
05.14 21:08
김민지엄마 저두요ㅠㅠ진짜 폭식할땐앞뒤생각안하고 먹기만하고 밥먹고빵먹고과자먹고ㅠㅠ2000칼로리넘게 폭식한적도있엇구요...그럴때마다 진짜 몰려드는후회감 앞뒤가바뀐숫자들ㅠㅠ우리내일부터힘내서 폭식안하고 건강하게 다이어트해봐요ㅠㅠ저도평소 폭식안하면 300칼로리안짝으로먹어요ㅠㅠ
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파무침엄마
05.14 21:06
잘 참다가 폭식.먹을땐 즐겁지만 먹고나면 후회가 물밀듯오네요.ㅜ
저도 어제 잘 참다가 저녁한끼에만 하루 성인여성 권장량인 2000칼로리정도를 흡입하고 나서 내가 사람이긴한가 싶었어요.
오늘 아침에 체중계에 찍힌 숫자를 보고 후회해도 이미 엎지러진 물일뿐이에요.운동 3시간하고 지금까지 먹은건 방울토마토,단호박찜등 해서 대략 400칼로리정도인데 폭식이 또 올까 그게 무섭네요
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