- 보령버들도령
- 정석2018.05.17 08:3673 조회2 좋아요
아침은 미숫가루+저지방 우유
어제 저녁은 퇴근하자마자 런닝머신 1시간 걷기
저녁식사는 닭가슴살샐러드로~
아주오랜동안 공복감을 모르고 살았는데 요즘은
식사를 해도 바로 배가 고프다
적게 먹어서 그런것 같다
오늘 아침엔 미숫가루+저지방우유 한잔
그래도 견딜만 하다
열심히 해보자~
오늘 다이어트 시작 4일차
저녁식사는 닭가슴살샐러드로~
아주오랜동안 공복감을 모르고 살았는데 요즘은
식사를 해도 바로 배가 고프다
적게 먹어서 그런것 같다
오늘 아침엔 미숫가루+저지방우유 한잔
그래도 견딜만 하다
열심히 해보자~
오늘 다이어트 시작 4일차
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