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  • zorby
  • 초보2018.05.19 00:3144 조회0 좋아요
Q.유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 파워워킹만 하는데 만오천보정도 나왔네여
또 뭐하는게 조을까요

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다신
  • 부디다신
  • 05.19 18:42
  • 기초대사량을 높이기 위해 근력운동도 같이 하시는걸 추천합니다.
    요즘은 홈트 영상도 잘 나와있으니 꼭 어딜 안 가더라도 할 수 있어요.
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