- 세상을보는창
- 다신2018.05.19 03:4460 조회0 좋아요
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이달 첫 실패의 날 ㅠ
저녁 술자리는 칼로리 조절실패의 주요 원인이다. 술자리에서의 섭취조절은 가능해지고 있으나, 약간 취해서 집에 오면 이상하게 탄수화물이 견디기 어렵게 당긴다. 결국, 흰쌀밥에 잘 익은 김치...아주 맛나게 먹고, 입가심으로 요거트까지 처리하고,
실...패...ㅠ
갑작스런 술자리에서는 섭취칼로리를 줄이기 위해 노력해야겠지만, 술자리를 즐기질 못하니...
술자리가 잡힌 날은 종일의 식단을 신경써서 잡아야 한다.
실...패...ㅠ
갑작스런 술자리에서는 섭취칼로리를 줄이기 위해 노력해야겠지만, 술자리를 즐기질 못하니...
술자리가 잡힌 날은 종일의 식단을 신경써서 잡아야 한다.
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