- din91
- 정석2018.05.21 17:44579 조회0 좋아요
Q.참외 폭식 살 엄청 찌나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁인데 참외 210g-230g 되는걸 3개나 먹었어요 미쳤어요ㅠㅠ 살 엄청 찌려나요?
☆아침- 고구마150g 닭가슴살100g
먹고 야외 보통 걷기 1시간 15분
☆점심- 연어회100g 광어회100g
☆간식- 참외 210g 1개
☆저녁- 플레인요거트 200g/215kcal 플레인요거트가 너무 먹고싶어서 이것만 먹으려고 했는데 배란기라 입터져서 참외를 3개나 더 먹었네요 오늘 먹은 참외만 4개네요ㅠㅠ
수박 있었으면 반통을 그자리에서 먹었을거에요
☆아침- 고구마150g 닭가슴살100g
먹고 야외 보통 걷기 1시간 15분
☆점심- 연어회100g 광어회100g
☆간식- 참외 210g 1개
☆저녁- 플레인요거트 200g/215kcal 플레인요거트가 너무 먹고싶어서 이것만 먹으려고 했는데 배란기라 입터져서 참외를 3개나 더 먹었네요 오늘 먹은 참외만 4개네요ㅠㅠ
수박 있었으면 반통을 그자리에서 먹었을거에요
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