view-top
세상을보는창
다신
2018.05.22 10:24
249 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
아침 운동전 탄수화물, 운동후 단백질
섭취칼로리 600
운동칼로리 900 삼만보걷기
프사/닉네임 영역
세상을보는창
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 490칼로리로 라면&밥 폭식하기!!!
· 지난 4개월 요약 (정체기 극복!)
· 대박! 300칼로리도 않되는 곱배기 비빔국수!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
아점
0
167
방히포
+1
아침식사
0
172
달콤한기억
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
비키니맘^^
05.22 12:51
지윈도우
저도 많이 걷는편인데 다신에 만보기로 한번도 만보되본적이 없어서 궁굼했어요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
세상을보는창
05.22 12:46
비키니맘^^
앗! 맞습니다. ^^ 1시간에 1만보 나오더라구요. 코스는 청계천-무쇠막-금호동-청구-신당-다시 청계천... 이렇네요. 뉴스들으면서 걸으면 시간 금방갑니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
세상을보는창
05.22 12:43
JRKim
그넘의 식욕이 문제네요 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
비키니맘^^
05.22 11:46
우리동네 청계천 같네요~~ 삼만보 걸을려면 시간 얼마정도 걸리시나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
JRKim
05.22 10:44
전 섭취가 더 많...ㅠㅠ
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동