- 푸딩맘
- 정석2016.01.26 15:1628 조회0 좋아요
01월 06일 (음식 920kcal, 운동 496kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 66kcal (7.17%)
| 양상추 | 7kcal |
| 브로콜리 | 11kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 48kcal |
점심식사 : 592kcal (64.35%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 돼지불고기 | 134kcal |
| 우엉조림 | 70kcal |
| 계란국 | 27kcal |
| 쌈무 | 12kcal |
| 돈가스 | 143kcal |
| [칸타타] 아메리카노 | 50kcal |
저녁식사 : 228kcal (24.78%)
| 모닝빵 | 77kcal |
| 식빵 | 55kcal |
| 달걀후라이 | 86kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 블랙원두커피 | 3kcal |
간식 : 34kcal (3.70%)
| 계란 흰자 | 34kcal |
운동 : 496kcal
| 플랭크 | 120kcal |
| 사이드크런치 | 160kcal |
| 런닝머신 걷기 | 216kcal |
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