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  • 너짱이
  • 초보2018.05.24 14:1595 조회0 좋아요
Q.힙업운동알려주세요
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스쿼트 말고 힙업운동 알려주세요

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  • 너짱이
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운동했는데도 눈바디증가 왜그런걸까요?
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식단 잘 하고 있는건가요??
9 200 비키니맘^^

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댓글 (2)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.24 15:25
  • 사이드런지 , 스티프데드리프트(홈트면 물통들고 해도 됩니다)
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정석
  • 러브나나82
  • 05.24 14:18
  • 브릿지,런지,덩키킥등등이요 전 브릿지는 꼭해요 브릿지가 힙근육을자극시켜줘서 브릿지하고 메인힙운동하면좋대요
    힙업런지를 한번찾아보세요
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