- 퇴폐미녀
- 초보2018.05.24 22:4473 조회0 좋아요
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gm다이어트 2일차
전일대비 -1.6kg
현기증까진 아닌데 힘이 없어서 유산소는 스킵
생리 2일째라 힘듦...ㅠ
내일은 운동쉬는날♡
아침 ㅡ 양상추조금 백오이1개반
점심 시금치,양파,파프리카(통후추약간)찐것
양상추 조금
저녁 시금치 양파 파프리카 팽이버섯과 통후추
운동
상체
데드리프트 20개 5세트등등등1시간
복근
크런치100개 사이드킥100개 다운100개 스몰써클100개 트위스트크런치 60개
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