view-top
날씬탱되자
초보
2018.05.26 21:09
70 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
살쪘어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음엔 운동 꾸준히하고 먹는 거 적당히 조절해서 체지방량 감소하고 근육량은 늘었어요..
사람들이 모두 달라졌다고했죠
그런데 마카롱의 세계에 입문한뒤로..
운동을 꾸준히했는데도
체지방량이......3키로나 쪄버렸네요....ㅠㅠㅠㅠ또륵
너무 슬퍼서 오늘 2시간 운동하고 왓어여...
금방 돌아갔음 좋겠네요 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
날씬탱되자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 진짜 속상하네요
· 05월 27일 (음식 1345kcal, 운동 30kcal)
· 하루1000칼로리먹으면
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
폭식한날 마인드컨트롤!
1
133
사구찍어보자
살ㅠㅠ
0
51
작심삼일도계속되면
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동