- HaleyS
- 초보2018.05.26 22:36132 조회0 좋아요
Q.운동 칼로리 질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 병원에서 일을 해서 만보계로 재면 일하는 날은 보통 못해도 6000보 정도 걷고
일 안하는 날 진짜 집에서 아무것도 안하면 1000보나 걷나 그렇거든요.
대신 일하는 날은 가벼운 스트레칭만하고 일 안 하는 날은 운동을 따로 가는데
일하는날 만보계 카운트되는 걸 운동량으로 넣는 거는 치팅일까요?;;;;;;
일 안하는 날 진짜 집에서 아무것도 안하면 1000보나 걷나 그렇거든요.
대신 일하는 날은 가벼운 스트레칭만하고 일 안 하는 날은 운동을 따로 가는데
일하는날 만보계 카운트되는 걸 운동량으로 넣는 거는 치팅일까요?;;;;;;
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