- chaeyrcy
- 입문2018.05.30 01:1769 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단이 고민이에요 ;ㅅ;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할 때 식단 조절하는게 계란 곤약 고구마 샐러드.. 이런거 챙기는게 귀찮고 번거롭더라구요ㅠㅠ
평생 다이어트 식단만 먹으면서 살 수도 없고
다른 음식 먹게되면 다시 찌는거 아닌가 라는 생각으로
칼로리만 제한해서 먹고 운동하고 있는데
일단 집중적으로 살 빼려면 칼로리만 신경써서 먹지말고
다이어트 식단 짜서 관리하는게 좋을까요..?!
평생 다이어트 식단만 먹으면서 살 수도 없고
다른 음식 먹게되면 다시 찌는거 아닌가 라는 생각으로
칼로리만 제한해서 먹고 운동하고 있는데
일단 집중적으로 살 빼려면 칼로리만 신경써서 먹지말고
다이어트 식단 짜서 관리하는게 좋을까요..?!
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