다이어트

귀리우유 먹은지 3일 됐어요

일단 생각보다 포만감은 좋아요.
귀리도 고소하니 맛나고요.
간편해서 먹기도 쉬워서 출근길 운전하며 막네요.한달후에 후기 올릴께요
대들 홧팅

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댓글리스트

노랑이좋아
05.31 10:58
건강탄력 이마트서 국내산 귀리사서, 물에 씻어서 3-4시간 담궈놓고, 건져서 후라이팬에 볶았어요.15분정도? 볶은건 통에담아 냉동실 넣고
아침 출근길에 두 숟가락 우유곽에 넣어서 입구쪽 우유 안흐르도록 들고,차에서 운전하며 먹어요.귀리랑 우유랑 따로노는데 먹을만하고 간편해용
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