다이어트

Q.무릎이 아픈데 이게 자세다 잘못된건지 잘 모르겠어요 ㅠ_ㅠ

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얼마전부터 걷기운동 중인데요
좀 격하게 걷고 나면 무릎이 아픈데
음.. 성장통 오는듯한? 아픔 정도?????
이게 자세가 잘못된건지 아니면 운동을 해서 그런건지 모르겠어요
운동 며칠 쉬는게 나을까요?

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댓글리스트

F4E8
05.31 16:37
정확한 원인은 잘 모르겠지만, 저도 운동을 안하다가 오랜만에 하니까 며칠동안 발목이 아프더라고요.. 그러다가 또 괜찮아졌고요 !! 운동하다가 무릎이나 발목, 허리 쪽이 아픈 경우에는 운동을 며칠간 쉬고 스트레칭을 자주 해주시는게 좋을 것 같아요~~~
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