- Znznsk
- 초보2018.06.01 08:3267 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1993kcal)
생리전주라 복부팽맨감 변비로인한 기분나쁨 스트레스가 싸혀 폭식시작하개된 원인
생리 예정이루19일전부터는 오히려 야채위주로마뉴먹기 무조거뉴탄수화물 일체금지 복부팽만감을 없애기위해 더건강하게챙겨먹은게 팽만감 스트레스원인....5일내내 폭식 제발좀...
생리 예정이루19일전부터는 오히려 야채위주로마뉴먹기 무조거뉴탄수화물 일체금지 복부팽만감을 없애기위해 더건강하게챙겨먹은게 팽만감 스트레스원인....5일내내 폭식 제발좀...
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1993/ 1185
0/ 197
실패
(1005)
아침식사 : 233kcal (11.69%)
변비해결을 위해 아침을 먹었지만 변도 시원찮고...아마생리전주라그런듯
| 찐고구마 | 128kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| [테일러] 푸룬주스(200ml) | 70kcal |
점심식사 : 498kcal (24.99%)
점심은 건강하게 잘먹음
| 참치김밥 | 496kcal |
| 단무지 | 2kcal |
오후 간식 : 35kcal (1.76%)
| [한미약품] 텐텐 | 35kcal |
저녁식사 : 463kcal (23.23%)
| 오리고기 구운것 | 132kcal |
| 쌀밥 | 162kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 열무김치 | 27kcal |
| 코다리찜 | 102kcal |
야식 : 764kcal (38.33%)
| [스타벅스] 블루베리 치즈 케이크 | 764kcal |
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