다이어트

*정정*
정석2018.06.01 22:4785 조회0 좋아요

힘들어요ㅠ

구기종목 운동하는 운동부인데 매일 오후엔 본운동하고 야간엔 매일 런닝머신 9.0 으로 30~40분 정도뛰거든요ㅠ
물론 식단조절도하구요ㅠ아침엔 꼭 밥먹구요 점심엔 씨리얼이나 밥먹고 저녁엔 씨리얼이나 프로틴먹거든요ㅠㅠ근데 본운동할때 너무힘들어요ㅠㅠ 어떻게해야하죠..나름 살은 잘빠지고있는데..참아야할까요?아님 링거라도맞아야할까요..체력이 그렇게 부족한편은 아니였는데..어쩌면좋져ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

*정정*
06.02 09:40
명기의품격 감사합니다ㅎㅎ
야ㅑ자 오오! 감사합니다!
답글쓰기

공감 0

비밀
등록

정석

명기의품격
06.02 05:41
저도 학생때 구기종목했었는데 본운동때 힘드시면 야간에 런닝정도는 쉬어야되지안을까요
그리고 저는 솔직히 운동할때 종목에따라 다르겠지만 감량하는거 비추에요 전 장이약해서 만이먹어도 싸고 몸이안커졌고 그당시엔 프로틴도 주변사람들도 나도안먹고 지금생각하면 좀아쉬워서요 위장약을 먹으면서라도 몸을키웠어야했는데 하면서요,,,
답글쓰기