- 다시169-55
- 정석2018.06.04 15:0417 조회0 좋아요
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06월 03일 (음식 1083kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1083/ 1365
0/ 228
성공
(54)
아침식사 : 418kcal (38.60%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 242kcal |
| 미역국 (1인분, 150g) | 54kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 15kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 9g) | 27kcal |
| 우엉조림 (1회, 10g) | 23kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 27g) | 28kcal |
저녁식사 : 649kcal (59.93%)
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 50g) | 20kcal |
| 케일 (1회분, 150g) | 36kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 530kcal |
간식 : 16kcal (1.48%)
| 레드 파프리카 (1개, 17g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 10g) | 2kcal |
| 사과 (1개, 20g) | 10kcal |
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