- donob
- 초보2018.06.05 20:4526 조회0 좋아요
06월 05일 (음식 949kcal, 운동 232kcal)
과일이랑 견과류를 먹으면
칼로리가 오버된다ㅠㅠ
칼로리가 오버된다ㅠㅠ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
949/ 910
232/ 152
성공
(41)
아침식사 : 77kcal (8.11%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 20kcal (2.11%)
| [스키니랩] 시크릿 다이어트 카페 자몽맛 | 20kcal |
점심식사 : 368kcal (38.78%)
| 간장게장 | 52kcal |
| 검은콩밥 | 213kcal |
| 고사리볶음 | 24kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 요구르트 | 45kcal |
오후 간식 : 151kcal (15.91%)
| 양상추 | 11kcal |
| 프라이드치킨 | 140kcal |
저녁식사 : 333kcal (35.09%)
| [뉴닭]수비드 닭가슴살 바질맛 | 110kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 오이 | 9kcal |
| [GS25] 매일견과25 | 133kcal |
| 한라봉 | 76kcal |
운동 : 232kcal
| 레그레이즈 | 40kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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