- 유니맘지니
- 초보2016.01.27 17:3840 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1037kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1037/ 866
360/ 144
성공
(45)
아침식사 : 300kcal (28.93%)
| [덴마크] the건강한 우유 | 155kcal |
| 바나나식초 | 39kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 28kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 | 32kcal |
점심식사 : 337kcal (32.50%)
| 통밀빵 | 176kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% | 55kcal |
| 휘핑크림 | 71kcal |
| 꿀 | 29kcal |
| 레몬쥬스 | 4kcal |
| [스타벅스] 오늘의커피 | 2kcal |
저녁식사 : 315kcal (30.38%)
| 양배추 | 62kcal |
| 올리브 피클 | 38kcal |
| 바나나식초 | 39kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 | 125kcal |
| 감 감말랭이 | 24kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% | 27kcal |
간식 : 85kcal (8.20%)
| [네추럴인] 수제 현미시리얼바 | 85kcal |
운동 : 360kcal
스미복근,힙업 1회씩
| 싸이클 실내자전거 | 360kcal |
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