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  • 호ㅏ이띵!
  • 초보2018.06.07 02:24136 조회0 좋아요
Q.유튜브보고 탄단지 비율 대충 계산해봤는데 당 나트륨 조절은
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 해야하나요?? 하루에 얼마정도를 먹어야 할지 모르겠어여ㅠㅠㅠㅠ 그냥 당 50미만 나트륨 2000미만이면 되나요

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댓글 (2)

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다신
  • /습관
  • 06.07 09:35
  • 저는 당 20안팎으로 먹는거같고 나트륨은 별일없으면 1500~1700정도 먹는거같네요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.07 03:36
  • 당은 적을수록 좋은데 50은 넘기지 않도록 하시고
    나트륨은 1500-2000사이로 드세요
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