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  • 루갈번스타인
  • 지존2014.10.08 10:46285 조회0 좋아요
Q.몸무게 변화가 심하네요 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 아침에는 72.3kg 이었던 몸무게가 하루사이에 오늘아침에 73.4kg 이되었네요ㅜ 과식한것도 아닌데 몸무게변화가 왜이리심하죠? 하루만에 1키로찌니 스트레스도쌓이고 의욕도 사라지네요ㅜ 머가 문제인가요?

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  • 루갈번스타인
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댓글 (8)

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정석
  • gogo48
  • 10.10 19:23
  • 저도 그런데 빌리부트캠프 같이 강도있는 운동해주시고 식사량 그전보다 좀 더 줄여주면 다시 원래 몸무게로 돌아와여
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지존
  • 이루자아자
  • 10.08 19:51
  • 맞아요 완투님 말씀처럼 갑자기전에먹은게
    훅갑자기올수있습니다 저도그러지요ㅋ
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지존
  • 님자님
  • 10.08 14:55
  • 오예하다가 훅간데요ㅡㅠ
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다신
  • 완투
  • 10.08 13:15
  • 복근남되다 그렇다고 절대 보상데이 하지말라는건아닙니다 왜냐면 그또한 몸이 적응을 해줘야하기때문이지만 양조절은 조금 필요해보이네요ㅎㅎ 그때양보고 헉...했어용ㅎ
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다신
  • 완투
  • 10.08 13:11
  • 복근남되다 그렇죠 보상데이이후는 탄수화물 많이드셨으면 탄수화물을 줄여야겠죠 아이스크림이나 주로 설탕을드셨으니 밀가루만큼이나 잘안빠지지만 유산소운동을 조금늘려주면 돌아오실거에여
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지존
  • 루갈번스타인
  • 10.08 11:40
  • 완투 자세한 답변 감사드립니다^^ 보상데이가 문제였군요 ㅜ 보상데이 이후에는 식단조절 잘해야겟군요^^
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정석
  • 밍.여.사
  • 10.08 11:12
  • 완투 오호라 !😥😥😥😥
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다신
  • 완투
  • 10.08 10:52
  • 보통 아침에 적은무게가 나중에 자기진짜무게가 되기마련인데
    흔히 보상데이라하고먹던 음식들은 먹고다음날 바로 지방으로가지는않습니다.
    음식무게로가죠.
    3일정도는있어야 살로가는데 그걸모르고 어?먹어도안찌네?오예하다가 훅가는거에요..
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