- 딸기맘76
- 정석2016.01.29 10:5465 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 591kcal, 운동 297kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
591/ 800
297/ 340
성공
(166)
아침식사 : 309kcal (52.28%)
| 현미밥 | 137kcal |
| 샤브샤브 | 162kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 9kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
점심식사 : 89kcal (15.06%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 딸기 | 10kcal |
저녁식사 : 150kcal (25.38%)
| 김치만두 | 85kcal |
| 충무김밥 | 13kcal |
| 스위티자몽 | 52kcal |
간식 : 43kcal (7.28%)
| [엔젤리너스] 아메리카노 | 8kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 297kcal
| 런지(세트) | 80kcal |
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 1kcal |
| 버핏테스트(세트) | 30kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 설거지 | 46kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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