- 레드그린
- 정석2018.06.13 02:3770 조회1 좋아요
06월 12일 (음식 1051kcal, 운동 170kcal) 오늘의 반성
저녁 야근으로
빈츠 3개와
오징어 ,쿠크다스를 먹엇다
과자더니에 잠시정시을 잃고 흡입하엿으나
예전처럼
마지막 끝까지 놓지는 않앗다
그것만으로도 장하다
빈츠 3개와
오징어 ,쿠크다스를 먹엇다
과자더니에 잠시정시을 잃고 흡입하엿으나
예전처럼
마지막 끝까지 놓지는 않앗다
그것만으로도 장하다
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1051/ 1309
170/ 218
성공
(210)
아침식사 : 206kcal (19.60%)
| 오트밀 시리얼 | 206kcal |
오전 간식 : 200kcal (19.03%)
| [미주라] 오곡토스트 | 200kcal |
점심식사 : 250kcal (23.79%)
| 연어초밥 | 250kcal |
오후 간식 : 64kcal (6.09%)
| [미주라] 오곡토스트 | 64kcal |
저녁식사 : 331kcal (31.49%)
| 토마토 (중간크기) | 50kcal |
| 삶은 계란 | 75kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| [미주라] 오곡토스트 | 58kcal |
운동 : 170kcal
| 런닝머신 걷기 | 170kcal |
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