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  • 빙구나라빙구공주
  • 초보2018.06.13 21:4459 조회0 좋아요
Q.운동어떻게해야할까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 하루에 500칼로리 정도밖에 안먹어서 일반식으로 먹고 운동을하려하는데 요요올까요..?그리고 운동을어떻게해야할까요?

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다신
  • 방화동조피디
  • 06.13 22:47
  • 운동을 하며 식이를 하셔야 요요가 안옵니다... 극단적 칼로리 제한식은 단기간엔 효과를 보겠지만 장기적으로 봤을땐 요요위험이 커요...
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