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  • 당당이!
  • 초보2018.06.18 02:26160 조회0 좋아요
  • 1
Q.마일리 사이러스 하체운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리 운동은 하루에 한번씩 하는건가욥!? 일주일에 3번정도 하라는 말도 있구..그래서 조금 헷갈리네용 마일리 운동으로 하체효과 보신분들 답 부탁드려용🤗

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당이 끌리네요
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팔굽혀펴기로 근력운동충족한가요?
0 45 서준짱짱님

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댓글 (2)

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정석
  • 1FENDI9
  • 06.18 02:58
  • 저는 하다가 도중에 너무 힘들어서 하루에 한번도 제대로 못하겠더라구요 ㅠ 볼때는 할만하겠다싶었는데 해보니 어우 ,,
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정석
  • 1FENDI9
  • 06.18 20:25
  • 당당이! 따라해보면 힘드니까 당연히 힘든만큼 효과는 있을꺼예요 운동횟수는 내가 할 수 있을 때 까지 하면 되지않을까싶어요,,!
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