- Roadto60kg
- 정석2018.06.18 03:5916 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1574kcal, 운동 22kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1574/ 2422
22/ 404
성공
(466)
아침식사 : 128kcal (8.13%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 83kcal |
오전 간식 : 115kcal (7.31%)
| [한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 | 115kcal |
점심식사 : 388kcal (24.65%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 삶은 계란 | 240kcal |
저녁식사 : 569kcal (36.15%)
| 순두부찌개 | 259kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
야식 : 374kcal (23.76%)
| 햄버거 | 270kcal |
| 코카콜라 210ml | 104kcal |
운동 : 22kcal
| 마운틴클라이머 | 0kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 레그레이즈 | 0kcal |
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