다이어트

Q.아침에 작은사과두개vs 통밀빵

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어느게 더나아요?
통밀빵먹자니 소량이라지만 설탕들어가고 밀가루도 들어가있대서 그렇고
사과를 먹자니 저녁에 토마토도 먹어서인지 당이 85가 넘더라구요 ㄷㄷ
어느게 더 나을까요?

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