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  • 장10
  • 다신2018.06.18 18:1169 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수 미션] 06.18 1일차 식단등록
보시면 그닥 건강하게 먹진 못했어요ㅎㅎ... 제가 먹고싶은건 못참고 먹는 성격때문에?ㅜㅜ 바로 고치진 못하겠지만 차차 식단도 균형있게 먹어갈게요...! 오늘 총 칼로리는 1000kcal이내네요ㅎㅎ 저번주에 2000을 4번이나 넘겨서;ㅠㅠ...

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[다신 11기 필수미션] 6/18 1일차 식단일기🍽
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[다신 11기 필수미션] 1일차 운동미션 완료
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댓글 (8)

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다신
  • 장10
  • 06.19 23:12
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 13:13
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    칼로리 조절도 좋지만 되도록이면 자극적인 음식, 특히나 와플은 다이어트에서 좋지는 않답니다.ㅜ.ㅜ
    건강한 다이어트도 고려하여 음식을 섭취해주세요.
    수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^
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다신
  • 장10
  • 06.18 22:48
  • 키뚠뚠 네ㅠㅠ 이제 핫바디 하는동안 와플은 안먹으려구요ㅎㅎ 감사해요 키뚠뚠님!ㅎㅎ 다들 식단보니까 영양소 골고루 샐러드도 드시고 멋져요...
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다신
  • 장10
  • 06.18 22:47
  • 하모델 움... 근데 영양소가 그렇게 많지 않은 것들이라ㅎㅎ...
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.18 21:35
  • 와플말고는 넘나리 건강한식단같은걸요!
    $@O님 고생많으셨어요:)
    만나서 반가워요오♥️
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정석
  • 하모델
  • 06.18 18:37
  • 그래도 칼로리가 낮네요
    전 넘배부르게 먹었나봐요ㅠㅎ
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다신
  • 장10
  • 06.18 18:26
  • 졍이홧팅 앗 그렇군요ㅎㅎ 단백한끼 좋아요💙
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.18 18:23
  • 맞아요 단백한끼 그냥 더고소하고덜단 선식같아요! 저도 단백한끼좋아해요😁
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