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  • 졍이홧팅
  • 다신2018.06.18 18:2191 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수미션]식단인증과운동인증!

오늘만 1000kcal이하섭취예요! 원래 1200정도먹는데 시험이여서 점심을간단히먹고갔어요ㅠ

운동인증입니다! 사진찍기힘들어서엄마찬스써버렸어요😉

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댓글 (14)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.19 13:45
  • 다신 관리자 넵! 오늘까지는 고려할수가없을거예요ㅠㅠ 시험기간이라챙겨먹는게힘들거든요! 내일시험끝나니까 내일은 영양성분잘따져서골고루섭취하겠습니다😆
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 13:10
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    식단 조절 잘 하고 계시네요~
    다만!!^^ 영양성분도 고려하여 골고루 섭취해주세요.
    다이어트는 지방을 없애며 살이 빠지는 것도 중요하지만 건강한 다이어트도 중요하답니다.^^
    수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.18 21:36
  • 키뚠뚠 감사합니다!! 사실 지금 거의 한달째 매주시험보고있어요ㅠㅠ 내일시험도열심히보고돌아올께요😊
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.18 21:32
  • 오늘 시험보셨군요! 바디라인 너무 예쁘신데요ㅠㅠ
    부럽습니다아☺
    오늘 시험보느라 고생많으셨구 내일도 화이팅입니다!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.18 21:09
  • 유자유자차 감사합니다! 유자유자차님도 좋은결과있으시길빌게요😗
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.18 21:08
  • 하자매에미 맞아요ㅎㅎㅎ당분간사진찍는법을 고안할때까지는가족찬스!써야겠어요😄
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지존
  • 유자유자차
  • 06.18 20:51
  • ㅋㅋㅋㅋ 깨알같은 사진들 너무 멋져요!!!좋은 결과 있으시길!!
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다신
  • 하자매에미
  • 06.18 20:47
  • 힘들때는 엄마찬스가 최고죠
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.18 18:35
  • 하모델 원래칼로리 입력안하는데 적게먹은날은 칼로리를 보는게 아니고 탄다지의 비율나오는거보고 추가할음식있나 보려고 칼로리적는편이예요! 칼로리 적었다가강박증으로 실패한적있어서 이런날빼고는안해요😀
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정석
  • 하모델
  • 06.18 18:33
  • 우와
    칼로리 저렇게 일일히 입력해야나요?ㅠㅎ
    식단도좋고 운동자세도 멋진듯요~
    엄마찬스 너무 좋으네요^^
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