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  • 절대미녀^^
  • 지존2018.06.18 21:1171 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수미션] 1일차 식단&운동 완료
아침
점심
저녁입니다. .
첫날이라 의욕이 앞선 식단인듯요. . 식단에대해 조금더 공부해서 가늘고 길게가야겠네요~

운동 미션은 첫날이라 그리 어렵지않았답니다~

관리자님 이리 글 올리는게맞나요~?
캡쳐사진 아니어도 되죠? ㅋ

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  • 절대미녀^^
  • 다신 할 때만 살빠지는 여자
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[다신11기 필수미션]1일차 식단인증&운동 미션완료
8 100 Bonita1016

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댓글 (8)

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지존
  • 절대미녀^^
  • 06.19 13:22
  • 하자매에미 수건은. . 역시 빨간수건입니다
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지존
  • 절대미녀^^
  • 06.19 13:21
  • 다신 관리자 감사합니다~
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 13:20
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    캡쳐사진이 아니더라도 하루동안 섭취한 식단 사진도 괜찮습니다.
    수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^
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다신
  • 하자매에미
  • 06.18 23:48
  • 빨간 수건이 인상적이십니다^^
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정석
  • 하모델
  • 06.18 22:39
  • 식단이 완저 멋진걸요+_+
    단백질 빵빵합니다요~~ㅎ
    운동하는 모습도 멋져요^^
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지존
  • 절대미녀^^
  • 06.18 22:31
  • Bonita1016 탄수를 좀더 넣어야할듯요~ 식단공부도되고 좋네용
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지존
  • Bonita1016
  • 06.18 21:35
  • 단백질 위주의 식사를 하셨군요! 탄수화물도 적당량으로 늘리신다면 운동하는데 효과가 더 좋다구하네요~! 저는 절대 불가능한 식단이라..! 운동까지 열심히 하셨다니 대단하시네요!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.18 21:24
  • 우왓 식단 엄청 쪼꼼 드시구두
    운동을 하셨다니ㅠㅠ 엄청 멋지세요😭
    저는... 쪼끔만 먹으면 힘이 안나더라구요..
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