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  • 키뚠뚠
  • 다신2018.06.18 21:2192 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수 미션] 1일차 식단 및 운동 등록 완료
[다신 11기 필수 미션]
1일차 식단 및 운동


✔ 식단
- 아침


- 점심


- 오후 간식


- 저녁




✔ 운동

- 우드챱

- 스쿼트

- 마운틴클라이머

- 버핏테스트



📖
첫날이라 두근두근 떨리구
한달동안 열심히 해봐야지 생각한 하루였어요!

퇴근하구 수영다녀와서
바로 1일차 운동미션을 지켰습니다☺
오래걸릴줄 알구 샤워 또 해야겠구나...했는데
땀은 안나지만 몸에 자극이 뿜뿜이네요😭

내일도 열심히 지켜보겠습니다👍
핫바디반 화이팅♥️

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[다신11기 필수미션] 1일차 식단완료
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 06.19 20:18
  • $@O $@O님도 화이팅입니다아!!😃
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다신
  • 장10
  • 06.19 06:13
  • 키뚠뚠 정말 잘하셨어요!ㅎㅎ 저도 운동자세가 하다가 중간에 생각안나고 그래서 막 다시 돌려보고 그랬어요ㅎ... 오늘부터 또 시작이네여ㅎㅎ 키뚠뚠님 화이팅💙
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.19 00:17
  • $@O 아이구 아니에요오! 좋게봐주셔서 정말 감사합니다😊
    네네.... 혼자찍다가 도저히 못찍겠어서ㅠㅠㅠ 찍어달라고 부탁했어요....😭
    사실 자세가 정확한지 잘 모르겠지만!
    열심히 해봤어요! 운동설명이 조금더 있었으면 좋았을텐데 하는 아쉬움이 남습니다😭😭
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다신
  • 장10
  • 06.18 22:45
  • 대박이세요ㅠㅠ 수영까지 하시고 난 후 운동하시구ㅎㅎ 그리고 사진 누가 찍어드린거예요? 정말 모범자세 같아요... 저는 자세 익히기도 어렵고 사진도 잘못찍겠어요ㅎㅎ... 혼자찍는데ㅠㅠ
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.18 21:49
  • 16하은엄마 아이구☺
    예쁘게 봐주셔서 정말 감사드려요♥️
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다신
  • 건강해지자123
  • 06.18 21:49
  • 와 플레이팅 넘 이뻐요! 비주얼이..👍👍
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