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  • 봉봉스케
  • 정석2018.06.18 21:5564 조회0 좋아요
[다신11기 필수 미션] 1일차 등록완료
오늘의 식단
아침- 두유한팩
간식- 곤약에 간장조금
점심- 쉐이크 (우유한팩)
간식- 아몬드
저녁- 토마토.양파.계란.닭안심살 볶음

틈나는대로 운동하려고 마음먹었는데 주말지난 오늘은 집안일이 밀려서 낮시간동안에는 운동을 전혀하지못함
늘 배고파서 허겁지겁 식사를 하게되는데
내일부터는 중간중간 야채간식들을 먹고 배고픔을 다스려야겠다

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  • 봉봉스케
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댓글 (4)

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정석
  • 봉봉스케
  • 06.19 08:09
  • 율빈맘 어제 너무 욕심냈나봐요~ 오늘은 좀 더 늘려서 먹어보려구용ㅠ
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정석
  • 봉봉스케
  • 06.19 08:08
  • Claire48 네~ 오늘은 천천히 꼭꼭 씹으며 여유있게 먹으려구용~^^ 오늘도 힘내요 우리~~!!
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정석
  • 율빈맘
  • 06.19 03:48
  • 넘 조금 드신거 아니에요??ㅜㅜ 우리 함께 성공해요~~
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정석
  • Claire48
  • 06.18 22:32
  • 허겁지겁보다 차근차근먹는게 정말 중요한것같아요 ㅎㅎㅎ 내일은 천천히꼭꼭씹어드세요!♥
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