view-top
  • 봉봉스케
  • 정석2018.06.19 21:3973 조회1 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 2일차 등록 완료
오늘의 식단
아침- 토마토.양파.계란.닭안심살볶음
간식- 아몬드.발포비타민.아몬드
점심- 패~~스
간식- 수박
저녁- 누룽지.애호박전.조기구이

어제보다 물 섭취량도 적고, 불규칙하게 먹은거 같아용
식단인증 해야는거 잊구 막 먹다가 사진찍기도 하고~ 운동도 아직은 어설픈 2일차입니다
막 시작한 월드컵 때문에..
오늘은 우리나라 경기가 아닌데도..
괜시리 치킨과 맥주가 막 생각납니다
흑흑..

오전간식

프사/닉네임 영역
  • 봉봉스케
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신 11기 필수 미션] 2일차 등록 완료
4 75 응툥툥

썸네일

+9
[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단/운동 완료
6 85 64에서53까지

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Claire48
  • 06.20 00:04
  • 월드컵 치맥 ㅠㅠㅠㅠㅠ저도 너무 그립지만 겨우겨우참는중 ㅠㅠㅠㅠ이에여!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 봉봉스케
  • 06.19 23:13
  • 뾰리 저두 매트 깔고 살살 뛰는중이예요~아래층 아직 빈집이라 조금은 안심이랍니다🤣
    dmawn84 네ㅋㅋ집안일이 생각보다 소비칼로리가 높네용~ 내일은 진짜 운동으로 칼로리를 불태워야겠어용~😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뾰리
  • 06.19 22:51
  • 저는 점핑잭 집에서 하기 부담 스러워서(쿵쿵거릴까봐)ㅜㅜ
    필수미션 야외서 하고 왔어요ㅎ
    조용히 낮에 뛰면 괜찮으려나요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • dmawn84
  • 06.19 22:20
  • 고생하셨어요~집안일 힘들게 300kcal가 눈에 들어오네요.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동