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  • jane@jh
  • 정석2018.06.19 22:3890 조회1 좋아요
[다신 11기 필수미션] 2일차 등록 완료

1. 식단


저는 하루만에 해서안될짓을 하고 말았어요

ㅎ.....

그래서 운동을 더 빡시게했습니다...

전부 5시전메 먹었습니다...(제가 낮술을 쬐끔 조아해가지고 ㅠㅠ) 6시 이후론 아무것도 먹지 않았지만 심각하게 죄를 지은 느낌이네요,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ운동 열심히 하겠습니다


2. 운동


기본 스케쥴 이외에 유투브 조쉬앤마미,,? 인가 암튼 댄스 다이어트 영상 10번 췄습니당...(hands clap)





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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.20 19:45
  • 와우 치킨,스테이크....!!!! 저도 다이어트신 미션 시작전에 먹고 싶던 엽떡,닭발,매드포갈릭....엄청 먹었는데요.. 양심의 가책이 느껴져서 더 열심히 하게 되더라구요💪🏻💪🏻다이어트에서 중요한건 식단보다 포기하지않는 마음가짐이니까 하루 많이 먹으면 하루는 열심히 조절하고 운동하면 되는거니까요!! 좌절은 NO!!3일차도 힘내요 화이팅❤️
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정석
  • jane@jh
  • 06.20 12:36
  • 해피쏠쏠 저는 자취를해서 혼자 해먹기 힘들어서 점심을 좀 크케 먹는 편이거든요 ㅠㅠ 그래서 저녁을 안먹는 일이 좀 많아여 ㅎㅎ
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정석
  • 해피쏠쏠
  • 06.20 12:27
  • jane@jh 헉 ㅜㅜ한끼먹기도전 힘들지않으세요?ㅜㅜㅜㅜ
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정석
  • jane@jh
  • 06.20 12:25
  • 통통요미 작심이틀 !ㅠㅠ 다시 시작해봅니당ㅎ ㅎㅎ 화이텡!!
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정석
  • jane@jh
  • 06.20 12:24
  • 흙수저다이어터 이게 은근 효과엄청난것같아요 앞으로 술약속은 절대 금물!!! ㅎㅎ 화이팅입니당 ㅎㅎ
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정석
  • jane@jh
  • 06.20 12:24
  • 해피쏠쏠 한끼먹기도전하고있습니다!! 저녁 유혹만 뿌리쳐도 빠질것같아여 ㅠㅠ 화이팅
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정석
  • 흙수저다이어터
  • 06.20 12:23
  • 댄스영상 10번이라니..! 대단하세요~
    너무 죄책감 갖지 마시고, 자책 많이 안 하셨으면 좋겠어요! 저도 그게 어떤 기분인지 너무 잘 알아서.. 그게 계속 마음에 남으면 정말 안좋거든요ㅠㅜ
    통통요미님 말씀처럼 오늘부터 다시 좀 더 열심히 하면 되죠! 화이팅하세요~
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정석
  • 해피쏠쏠
  • 06.20 12:22
  • 먹은만큼 추가운동으로 털어냈으니 괜찮지 않을까요? 오늘은 무너지지마요^^
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다신
  • 통통요미
  • 06.20 08:14
  • 하루인데 뭐어때요. 오늘부터 더열심히 해보아요!! 먹는거 참는게 젤힘든.. 오늘두 화이팅❤️
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