다이어트

저처럼 단기다이어트 하시는분 없나요?

20일 안에 5키로 감량인데 할수있을까요?

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잠수부*
06.21 12:52
단순 몸무게는 그렇게 뺄 수도 있어요. 그런데 그 5kg 중에서 체지방 비율은 얼마 안될거에요. 초반부에는 체수분하고 근육이 먼저 빠지기 쉽상이거든요. 결국 체지방 비율은 더 높아지고, 몸무게만 조금 덜나가는 지방덩어리가 되는거죠.
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