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  • G7ZAI
  • 초보2018.06.21 12:23187 조회0 좋아요
Q.배가 안고플때ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트때문에 야채로 식사를 대신하는데 야채만 먹어서인지 식욕이 뚝 떨어져서 방울토마토 10개, 양상추 한움큼 먹고 더 이상 배도 안 고프고 먹기도 싫네요..ㅠㅠ 그래도 싸온만큼은 억지로라도 먹는게 좋을까요ㅠㅠ?? 저녁에 닭가슴살 먹을때 폭식터질까 무서워서요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (3)

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정석
  • hEalThGuRl
  • 06.21 15:27
  • 점심은 일반식으로나 먹고싶은걸로 반식하세요!
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.21 14:50
  • 끼니별로 정량 드셔야됩니다
    끼니때인데 제대로 먹지도 않았는데 배가 안고프다면 내 위장이나 내 대사율에 무슨 문제가 있나도 걱정해보셔야 됩니다
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정석
  • *161cm37kg*
  • 06.21 13:54
  • 억지로 드신다고 생각할 정도면 한 끼 거르시거나 나중에 배고파지면 드셔요 너무 공복이 길어지게는 하지 마시구요~ 저녁전까지 따뜻한 물 자주 마시면 과식은 막을 수 있을거예요
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