view-top
  • ChubbyMarie
  • 지존2018.06.21 22:24104 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
[다신 11기 필수 미션] 4일차 등록완료

[다신 11기 필수 미션 4일차] 
180621 식단&운동 인증

오늘공복체중: 70.3kg

-식단-
아침: 닭가슴살소세지2개, 계란후라이, 단호박찜, 비나그레찌
점심: 콥샐러드, 파스타, 목살스테이크, 피자 조금씩
저녁: 오이반개

-운동-
✔다신운동미션4일차
✔인터벌달리기 3km

-하루끝메모-
오늘부터 자유달리기 시작. 식단이 조금 과해서 내일은 식단관리들어가야지

프사/닉네임 영역
  • ChubbyMarie
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 11기 필수 미션] 4일차 등록완료
1 149 율빈맘

썸네일

+2
[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료
1 56 52되기#

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • ChubbyMarie
  • 06.22 00:26
  • dmawn84 저녁엔 엄청 시원해요. 그래서 달리기는 해떨어지고 한답니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • dmawn84
  • 06.21 22:35
  • 날씨가 더운 날에도 빠짐없이 달리기 하시고 만보이상 걸으시고~ 대단한 의지여요~오늘도 몸컨디션 핑계로 그냥 잘려고 했는데..일어나서 운동 좀 더 하고 자야겠네요!의지불끈!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동