- 46이목표
- 정석2018.06.22 11:3445 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 896kcal, 운동 483kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
896/ 800
483/ 313
성공
(74)
아침식사 : 401kcal (44.75%)
| [싱싱] 빨간 자몽즙 | 39kcal |
| 구운계란 | 219kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 | 140kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 317kcal (35.38%)
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 | 140kcal |
| [아임닭] 닭가슴살소시지 트러플치즈맛 | 174kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
저녁식사 : 178kcal (19.87%)
| 바나나 | 88kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 90kcal |
운동 : 483kcal
| 런닝머신 달리기 | 131kcal |
| 스쿼트 | 352kcal |
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