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  • Bonita1016
  • 지존2018.06.22 22:2460 조회1 좋아요
  • 1
[다신11기 필수미션]5일차 식단 인증&운동 미션

저녁에 약속 있는데도 회사 점심으로 엄청 먹었네요.
말은 비빔밥이지만 칼로리가 어마어마 하더라구요!
튀김이나 떡볶이는 높은걸 알고 있지만 고추장이 한스푼에 칼로리가 4~50인지는 처음알았네요ㅜㅜ.

오늘도 아침에 일어나서 운동하고 출근!아침운동이 더 힘들긴 한데 하고나면 개운하네요!
다들 수고 많으셨습니다~~!

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지존
  • Bonita1016
  • 06.23 22:10
  • 하모델 고추장 쌈장 등이 그렇더라구요!
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정석
  • 하모델
  • 06.23 17:48
  • 고추장이 그...그래요? 오늘 양념장 대박 부었는데요ㅋㅎㅎㅎ
    저 바로 움직여야겠어요~~~ㅋ
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지존
  • Bonita1016
  • 06.23 12:26
  • 졍이홧팅 밀가루보다는 더 낫겠죠?ㅎㅎ자주 말고 1~2주에 한 번 정도만 먹어야겠어요!ㅋㅋ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.23 11:53
  • Bonita1016 원래한식이 나트륨이 많다고하더라고요! 기분전환용으로 차라리 밀가루면들보다는 훨씬낳을것같아요😆
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지존
  • Bonita1016
  • 06.23 11:43
  • 졍이홧팅 맛있고 건강에도 좋지만 칼로리와 나트륨때문에 자주먹기엔 부담스럽네요! 그래도 기분전환하고 싶을 때 먹으면 좋을것 같아요~^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.23 11:40
  • 비빔밥 진짜좋아하는데 너무 먹고싶네요ㅠㅠ 한식진짜좋아하는데 제가진짜좋아하는 식단인것같아요😍
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지존
  • Bonita1016
  • 06.23 07:52
  • 16하은엄마 감사합니다^^맛있는것 먹었느니 운동도 열심히 해야겠어요~~!!
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다신
  • 건강해지자123
  • 06.23 00:36
  • 그래두 다 건강식입니다용👍👍 본받아서 내일은 진짜 조절잘하겠어요!ㅎㅎ
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지존
  • Bonita1016
  • 06.23 00:14
  • 유자유자차 먹을때는 참 행복했어요!ㅋㅋ내일도 열심히 해보아요^^
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지존
  • 유자유자차
  • 06.23 00:12
  • 학 인삼비빔밥...이밤에 넘나 맛있어보이는것.. 고생하셨어요!! 주말도 화이팅!!!
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