- 기쁨이가득한하루
- 입문2018.06.23 15:2035 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 2372kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2372/ 1422
320/ 237
실패
(867)
아침식사 : 468kcal (19.73%)
| 귀리우유 | 190kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| [오뚜기밥] 찰현미밥 | 193kcal |
| 수박 | 21kcal |
점심식사 : 1,032kcal (43.51%)
| 상추 | 21kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 알타리김치 | 14kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 500kcal |
| 계란말이 | 28kcal |
저녁식사 : 872kcal (36.76%)
| 오리고기 구운것 | 132kcal |
| 카스맥주 | 740kcal |
운동 : 320kcal
| 빠르게걷기 | 200kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| L자 다리운동 | 15kcal |
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