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  • 지방덩어리컷
  • 다신2018.06.23 21:0261 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수미션] 6일차 운동&식단 등록
상쾌한 토요일입니다^^

탄단지 나름 잘 땡겨서 기분좋은하루에용
오전간식 먹고싶었던 아이스크림과 아몬드

아침식사로 오트밀선택 괜찮은거같아요
포만감이 짱짱함ㅋㅋㅋ

이제 저에게 악마의 운동은 버피가 아니라 우드찹인걸로 ㅋㅋㅋ 너무 힘들엌ㅋㅋ
다들 주말 어떻게 보내셨나용
주말이라 먹고싶은게 땡겼던날이긴한데 월요일날 탄수치팅가질예정이라 주말은 클린하게가야함ㅋㅋ
다들 오늘도 수고하셨고 내일도 화이팅해용

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.25 08:53
  • 유자유자차 다음한주도 힘내요!!! 화이팅ㅎㅎㅎ
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지존
  • 유자유자차
  • 06.25 07:25
  • ㅋㅋㅋㅋ우드찹은 진짜ㅋㅋ모두의 숙제인가봐요ㅋㅋ 주말까지 클린한 식단 고생하셨습니다!!
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.24 11:28
  • 졍이홧팅 건강하게 차리는거도 요즘 너무 귀찮아지는중입니닼ㅋㅋ귀차니즘ㅋㅋㅋ 해서 도시락 너무 간편함요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 졍이홧팅
  • 06.24 11:13
  • 탄단지 당하고나트륨까지 칼로리비중도 일정한게 정말 잘지키셨네요👍👍 무엇보다 점심이 진짜 너무건강해보이지만맛있어보이는 식단인것같아요!
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.24 07:02
  • 하모델 칭찬감사해요 ㅎㅎ 내일도 화이팅!!!
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정석
  • 하모델
  • 06.23 23:32
  • 너ㅡ무잘하셨네요
    반성하고가용🤗
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.23 21:53
  • 하자매에미 감사해요 ㅎㅎ
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다신
  • 하자매에미
  • 06.23 21:52
  • 식단 깔끔하고 좋으시네요^^
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