view-top
  • 운동습관들이기
  • 초보2018.06.25 22:5074 조회0 좋아요
Q.아침식사 후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 빨리 운동하고 싶어요. 구운 식빵 2개, 계란후라이 1개, 바나나 1개, 요거트를 아침으로 먹는데 이렇게 먹고 1시간 후에 운동해도 될까요, 소화시키려면 2시간은 기다려야 할까요?

+유산소 운동을 말한게 아니라 스트레칭+무산소+유산소 포함한 운동을 말하는거에요

프사/닉네임 영역
  • 운동습관들이기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

체지방 빼는데 최고는?
1 135 다시시작100
다이어트 샐러드 만드는데 봐주세요 ㅠㅠ
0 58 워러웡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 06.25 22:57
  • 저는 유산소 안하는데 밥먹고 30분뒤에 걍 근력운동 합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Our-first
  • 06.25 22:54
  • 줄넘기나 달리기같은 과한 유산소운동은 2시간뒤에 해주신다면 좋고요 뭐 시간 촉박하신데 체력이나 몸이 따라줄거 같다하시면 30분후도 괜찮구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동