다이어트

Q.체력이 많이 떨어졌는데

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체력키우기에 좋은 운동 추천부탁드려요!

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/습관
06.26 09:26
단순하게는 운동장 걷뛰가 좋아요 처음에는 걷다가 그다음엔 빠르게 걷다가 나중에는 걷다 뛰다 해도 체력이 남는 나를 발견하게 됩니다 꾸준히 하다보면 체력이 좀 좋아진거 같다라는걸 느끼게 해주더라구요
클라이밍도 적극 추천드립니다 ㅎㅎ 저는 너무 재밌게 했던 운동이라서 아니면 수영도 괜찮아요
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