- 목표158/45
- 초보2016.01.27 21:34156 조회0 좋아요
삶은 양배추 포만감 엄청나요!
오늘부터 다이어트 시작했어요.
헬스 가서 웜업, 근력, 유산소 2시간 정도 운동하고 와서 밥 먹는데,
밥을 완전히 안 먹지는 못하겠고ㅜ
계란후라이랑 밥1/4 먹고
간식으로 삶은 양배추 50g(두께로 1cm 정도?), 사과 하나, 삶은 계란 흰자를 그릇 하나에 넣고 샐러드?ㅋㅋㅋㅋ했는데
포만감ㄷㄷ하네요. 계란만 다 먹고 절반 이상 못 먹었네요!
내일 운동하고 먹으려구요.
양배추 다이어트식품으로 강추♥
한달동안 양배추 애정하려구요♥
헬스 가서 웜업, 근력, 유산소 2시간 정도 운동하고 와서 밥 먹는데,
밥을 완전히 안 먹지는 못하겠고ㅜ
계란후라이랑 밥1/4 먹고
간식으로 삶은 양배추 50g(두께로 1cm 정도?), 사과 하나, 삶은 계란 흰자를 그릇 하나에 넣고 샐러드?ㅋㅋㅋㅋ했는데
포만감ㄷㄷ하네요. 계란만 다 먹고 절반 이상 못 먹었네요!
내일 운동하고 먹으려구요.
양배추 다이어트식품으로 강추♥
한달동안 양배추 애정하려구요♥
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