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  • 옥잉입니당
  • 정석2016.01.27 23:10447 조회0 좋아요
점심식단을 바깠어용 ㅎ

요새 ㅎㅎ 잡곡밥에 두부나 닭가슴살 먹으면서 꾸준히 하루에 3시간식운동은하고있어요!ㅎ 전부 소금간은 하나두 안되여있어용 ㅜ 그래도 먹으면 꿀맛이에용 ㅎ^^ㅎㅎ

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댓글 (2)

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초보
  • 윤린이
  • 01.28 12:10
  • 대단하시네요 준비하는것도힘드실텐데ㅠ..화이팅입니다
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정석
  • 뺀다다다
  • 01.28 05:42
  • 와건강한 한끼네요
    저도닭가슴살식사로3주에4.5키로뺏어요
    담주는저도밥이조금섞인 이런식단하려구여
    파이팅하세요^^
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