- 기본원칙
- 다신2016.01.29 12:3155 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 697kcal, 운동 908kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
697/ 1204
908/ 200
성공
(1215)
아침식사 : 250kcal (35.87%)
| 바나나 | 100kcal |
| 딸기 | 19kcal |
| 사과 | 91kcal |
| 요구르트 | 40kcal |
점심식사 : 230kcal (33.00%)
| 와쿠와쿠 아이스크림 | 230kcal |
저녁식사 : 137kcal (19.66%)
| 훈제닭가슴살 | 67kcal |
| 닭가슴살 | 21kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 브로콜리 | 3kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 20kcal |
간식 : 80kcal (11.48%)
| 요구르트 | 80kcal |
운동 : 908kcal
| 잠자기 취침 수면 | 270kcal |
| 요가 | 70kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 홈 | 180kcal |
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