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  • yjys17
  • 정석2018.07.05 20:22109 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 18일차 등록 완료
1. 식단

점심은 닭가슴살 샐러드와 바나나

저녁은 단백질쉐이크~먹으면 먹을수록 맛있어><

2. 운동

+커브스3바퀴(45분)

* 오늘의 일기: 오랜만에 닭가슴살 샐러드를 먹었는데 맛이없다....ㅠ샐러드에 뭘넣어야하나...맨날 도시락싸는데 고민ㅎㅎ이런거 신경안쓰고 맛있는밥 먹고싶다......ㅋㅋㅋㅋ

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댓글 (10)

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지존
  • 58목표!
  • 07.06 00:38
  • 전 가끔 닭가슴살먹을 때 너무 힘들면 머스타드 살짝 넣어서 먹어요 ㅎㅎ
    물려서 일찍포기해는거보단 장기간 도전할껄생각해서요!ㅎㅎ
    하인즈 제품이 다이어터들 많이 드시는 제품이더라구요~ ㅎㅎ
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지존
  • 크루엘랴
  • 07.06 00:20
  • 맞아요.. 샐러드는 아삭한 맛 아님 드레싱으로.. 글서 저는 무당요거트 살짝 뿌려서 먹거나 토핑을 맛난거 올려요~
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 07.05 23:15
  • ㅎ. 근데 사진상으론 맛있어보여요.😋 낼은 맛난거 드시고 즐건 하루 보내세요.^^
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정석
  • yjys17
  • 07.05 22:05
  • 50쩜9 맞아요ㅠㅠ그래서 참고 싸게되는데...맨날 똑같은걸 넣어서먹으면 물리니까 뭘넣을지 고민하게되요ㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 07.05 22:03
  • yjys17 편하기로는 샐러드 도시락을 사는 건데... 가격적 압박이 ㅠ
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정석
  • yjys17
  • 07.05 22:02
  • 50쩜9 으악ㅋㅋㅋㅋㅋ손이 넘 많이가요ㅠㅠㅠㅠ도시락 쌀 시간이 넘없어서..은근 번거롭더라구요ㅠ
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정석
  • yjys17
  • 07.05 21:59
  • 통통요미 ㅠㅠ드레싱맛으로 먹는거같아요ㅠㅋㅋㅋ
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다신
  • 통통요미
  • 07.05 21:54
  • 3끼 다 다이어트식이네용~~멋져용. 전 닭가슴살 샐러드에 드래싱만 조금씩 바꿔줘도 맛있던데용~~
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정석
  • lindseter
  • 07.05 21:43
  • 그러니까요 ㅠㅠ 신경안쓰고 맛있는거만 먹으면서 지내고 싶네요 ㅌㅋ
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다신
  • 49쩜9
  • 07.05 21:27
  • 아침에 샐러드 먹을때
    수제 요거트를 드레싱으로 하고
    견과류, 뮤즐리, 바나나, 고구마, 구운계란을 토핑삼아 먹었었어요~
    먹는 즐거움도 만끽해야 롱런 할 수 있으니 ^^
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