다이어트

쏜냐
정석2014.10.10 16:51186 조회0 좋아요

빌리부트

빌리부트 따라해보는데 이틀째인데 정말 죽을듯이 쑤시네요 ㅠㅠ
유산소 근력 따로 안하고 이것만 매일해도 살 많이 빠질까요?

쏜냐
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하체운동하는날

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밀가루 통째로 끊기 너무 힘들어서

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체중보다라인
10.10 19:06
전에한번했다죽는줄알았어요..매일해야지하는데집에서는진짜운동안되네요..ㅠ
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평생노력만이~
10.10 18:10
빌리부트 칼로리소모엄청난대요.단정확한동작하셔야한다네요...난 힘들어서 패쑤!ㅋ
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오모꼬모
10.10 17:09
아.. 빌리부트~저도 함 도전해 봐야겠네용
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쏜냐
10.10 17:00
막 힘이 불끈 불끈 솟네요 감사해요 ㅠㅠ
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bynn52
10.10 16:55
네네 빌리가 유산소근력 다 합쳐있는 거에요. 제가 유일하게 성공했던 다이어트! 2주 동안 4키로 빠졌었어요. 그때 식단도 여름이라 입맛없어서 별로 안먹긴했지만 가려먹지 않았거든요.
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