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  • lllu
  • 초보2018.07.07 14:55155 조회0 좋아요
Q.운동 후 배고픔
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 보통 밤 10시가 넘어서 시작하고 끝나고 씻으면 12시가 넘어요 ㅠㅠ 그때 너무 배고픈데 바나나 1개 또는 토마토 1개쯤은 관찮을까요?

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  • lllu
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댓글 (4)

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정석
  • 명기의품격
  • 07.07 19:20
  • 밤늦었지만 운동직후면 바나나 하나정도는 먹어주는게 좋겠네요 먹고한시간정도 지나고 자면되요
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 07.07 15:57
  • 차라리 운동직전에 바나나 섭취하시는건 어떠세요
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초보
  • 건강다욭
  • 07.07 15:52
  • 잠들기 전에는 먹어주지 않는 것이 다이어트와 건강을 위해서 맞긴해요.. 항상 배가 고프시다면 운동하기 두시간전에 미리 건강한 간식을 섭취해주시는 정도가 더 괜찮으실거 같아요^^
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입문
  • 홍조당무
  • 07.07 15:06
  • 😭
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